| 土木与环境工程学院5·25“珍惜宝贵青春，展望美好未来” 活动方案 一、活动背景 专业课的增多，无疑是进入大二的第一感受。当然，增加课程是为了拓展同学们的知识，以及培养同学们的理性思维能力。在这一年，有的人开始变得堕落，对学习不感兴趣；有的人性格大变，像是激发了洪荒之力，在学习上披荆斩棘，取得成就；有的人整年心都只系在四级上，和四级拼个你死我活。这一年有许多的故事，有许多的精神，同样，那些遇到的问题和麻烦也会和它们一起烙在青春里，记在回忆中。当代的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。国家教委新颁布的德育大纲第一句话就明确地提出:“德育即政治、思想、道德、与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心理健康教育与学生人格发展密切相关，学生在心理健康教育过程中接受的道德规范，行为方式，环境信息，社会期望等来逐渐完善自身的人格结构。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校学生在这样的社会大环境下生存，面临学习压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄，我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。心理健康教育能正确地引导学生调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行正确评价，从而达到心理优化，完善自我的目的。我部组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，全方位地加强大学生心理健康教育，提高大学生适应环境、管理自我、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业等各方面的能力。 二、活动目的 围绕本次活动主题，帮助同学们回忆或预塑大二的生活和学习方式。且我校坚持立德树人，从根本上健全学生人格，提高综合素质。学校是同学们走向社会化最重要的场所，我校构建了特色湖南科技学院学生心理健康教育服务体系，努力帮助学生成长，构建以“德才兼备、自强不息”为校训的美好校园。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题。活动的举办有利于学生的身体健康成长；有利于学习、工作效率的提高；有利于智力与个性的和谐发展；有利于心理疾病的防治。心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。 三、活动主题 珍惜宝贵青春，展望美好未来 四、活动时间 2021年5月25日 五、活动地点 文化广场 六、活动对象 全体学生 七、活动流程 1.报名环节：在文化广场设置报名点，参与游戏者需签到，随即可开始游戏。 2.活动环节 （一）激情灌篮 环节目的：大部分的人可能平时都是窝在寝室里打游戏，很少出来运动，熟不知适当的运动才是让心理和身体保持健康的基础。大部分女生可能很少有机会接触篮球，内心可能由于害羞而不会去挑战篮球，这也是一个能让女生多多接触篮球的机会。投篮游戏帮助大学生减轻平时的压力与负担，让紧张的神经舒展开来，能够让身体得到放松，与平时沉闷的学习环境中隔离开来，且投进得分能够增加学生们的自信心以及自豪感。 环节规则：现场布置有简易篮筐和玩具篮球，参与者站在指定的地点进行投篮，投篮次数为5次，成功投入记一分，分值达标的即可获奖。 （二）幸运滚瓶 环节目的：该游戏设有特殊纸条，纸条内容包含生活上、学习上同学们所遇到的让人深思或者豁然开朗的内容；一些小礼物，让同学们觉得生活中充满惊喜；一些小问题，开动同学们的脑筋。当你无法排遣烦闷、苦恼、待在家中或者宿舍觉得无事可做事，只要和朋友们玩一会儿小游戏，就会感觉心情轻松了许多。用适当的力气使瓶子滚动起来，考验同学们对力气的使用及对游戏的专注力，瓶子的滚动会带动参与者的情绪的波动，心中的种种不良情绪会随着游戏的进行而暂时被放到一边。全身心地投入其中，尽情享受活动带来的乐趣，能让我们摆脱心理束缚。希望同学们能通过该游戏忘却烦恼苦闷，对每一个明天都有最美好的向往和期待。 环节规则：参与者从起点开始用力推瓶一段距离后，放手让瓶向前滑动，若瓶最后停在桌上有效区域内，视为成功且获得有效区域内的纸条一份，按纸条做出响应的回答即可获得小奖品一份；若瓶最后未停在桌上有效区域内或在滑行过程中倒下，均视为失败。 （三）吐露心声 环节目的：书信是表达和沟通自我想法的一种渠道，许多人无法排解心中的苦闷而郁郁寡欢，无法对他（她）说出想说的话而焦躁不安，希望同学们能通过此环节表达自己心中的感情，叙说不同的爱意。 环节规则：参与者可在工作人员处领取纸笔，在信上通过文字表达各种感情，书写给老师、室友或者情人等的话，写完后在信封上留下所寄予之人的寝室号或者办公室号等详细地址，工作人员们会在游戏后尽快把信件送达。 八、奖项设置 1.心理健康部准备了礼品若干，现场签到参与有奖； 2.签到均加综测。 土木与环境工程学院学生分会心理健康部 2021年5月10日
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